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勇忠机械设备厂与您分享白色养生：莲子

古代医家认为，“莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，全自动莲子去皮机出售，使气血畅而不腐。”莲子肉性平味甘，莲子去皮机出售，入心、脾、经，具有养心、补脾、益等作用。莲子中间青绿 色的胚芽，叫，味苦，有---、固精、安1神、交通心之效。二者可分别入药，但食疗养生时蕞好一起食用，一补一泻，浑然天成。

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热则莲心的苦味会渗入连因。因此，连千应仔十中哭处。连于一旦堂潮生里，厦立即日晒或火焙，晒后需摊晾两天，待热气散尽凉透后再收藏，不过其色其味与都会受影响。变黄发霉的莲子千万不要食用。医书中说。生则胀人腹。

生吃莲子味道虽然清香，但不可多吃，以免影响脾胃引起---。莲子用来煲汤为宜，历代达官贵人常食的大补三元汤补，其中的一元即为莲子，另外两元为桂圆和大枣。这里就为大家介绍两种莲子食品。

灯芯莲子粥材料灯芯一束，莲子30克，5克，粳米50克，白糖适量。制法将灯芯、莲子洗净装入纱布袋中才上口。将莲子、粳米淘洗后，放入砂锅中再将纱布药袋放入锅内，加适量清水，文火熬至莲子烂，加适量白糖即可。

每日早晚温服，五天一---。功获此粥可---、去火、安1神。用于心火亢盛而致的失1眠，心烦不安，小便灼热，口舌生疮等。

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