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勇忠机械设备厂与您分享莲子凉粉糕的做法步骤

1莲子洗净，清水泡软 ；莲心清水洗净；泡软的莲子、洗净的莲心，一起放入锅中，莲子通芯机，加入1800克清水，煮沸之后改为小火； 

2熬煮约30分钟，莲子煮绵烂即可 ；把速食白凉粉粉取出100克、加清水500克，拌均成糊状，无核状即可；改为中大火，放入白砂糖，再倒入拌均的凉粉糊，鲜莲子通芯机厂家，一边搅拌一边煮沸，之后再煮1分钟；

3煮好之后倒入容器中，新鲜莲子通芯机，冷却；冷却之后可以放入冰箱。吃的时候拿出即可。ps:建议用玻璃和陶瓷的保鲜盒；

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勇忠机械设备厂与您分享

莲子营养十分丰富，除含有大量淀粉外，还含有β-谷甾醇，全自动莲子通芯机，生物1碱及蛋白质、多钟---、矿物质和微量元素。每100克莲子含钙89毫克，含磷量可达285毫克，钾元素虽然不足2.1毫克，但在所有动、植物食品中却位居。

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